マッサージガン使用上の注意

必ず異なる筋肉群に使用してください。

の マッサージガン 体全体の痛みや不快感を軽減するように設計されています。つまり、どの筋肉痛にも使用できるということです。マッサージガンの主な利点の 1 つは、さまざまなマッサージ ヘッドと出力設定が付属しており、体験をカスタマイズできることです。各マッサージヘッドは、胸、腕、肩、脚の異なる筋肉と圧力ポイントをターゲットにします。ターゲット領域に応じて、設定をより速い速度またはより遅い速度に調整できます。わずか 15 分間のマッサージガンセラピーで筋肉の緊張を和らげます。

敏感な部分には使用しないでください

もちろん、マッサージパーカッションガンは特定の目的のためにあることを理解する必要があります。マッサージガンは筋肉痛の治療に使用される強力な医療機器です。あざができやすい人や表面的な傷がある人は、その部分をマッサージする際には注意してください。あざや傷が治るまでは、敏感な部分を避けるのが最善です。胸郭や鎖骨など、体の他の部分は特に敏感です。痛みや不快感を引き起こす可能性があるため、骨のマッサージにマッサージガンを使用しないでください。

それを維持してください

マッサージ インパクト ガンのもう 1 つの重要な「作業」は、メンテナンスです。マッサージガンは高出力の機器です。携帯電話やタブレットと同じように、乱暴に扱ってはいけません。たとえば、マッサージガンを使いすぎると、バッテリーが消耗したり、痛みのある部分が圧迫される可能性があります。ユーザーは、1 日に 2 ～ 3 回、一度に数分間筋肉をマッサージする必要があります。それ以上になると、圧迫感や痛みの長期化など、相応の結果が生じます。また、マッサージガンを最高出力設定で使用する必要もありません。速度が速いほど良い結果が得られるとは限りません。

医療介入を無視しないでください

最後に、医療介入が必要な場所ではマッサージガンを使用しないでください。たとえば、マッサージガンは慢性的な痛みを和らげるのに役立ちますが、痛みが悪化した場合は必ず医師の診察を受けることを忘れないでください。激しい痛みを感じた場合は、医師または医師に相談してください。筋線維の断裂や腱の断裂などの基礎疾患がある可能性があります。マッサージガンを使用するときは最善の判断を下し、症状が悪化した場合は医師の診察を受けてください。